Blog

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie

W listopadzie 2020 roku opublikowane zostały nowe rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej. Eksperci Guideline Development Group przeanalizowali dowody naukowe odnośnie związku między aktywnością fizyczną, siedzącym trybem życia a...

Talerz zdrowego żywienia – najnowsze zalecenia zdrowego odżywiania

Talerz zdrowego żywienia – najnowsze zalecenia zdrowego odżywiania

17 października odbył się V Narodowy Kongres Żywieniowy, na którym zostały poruszone najbardziej aktualne zagadnienia związane z odżywianiem i zdrowym stylem życia. Niestety Polacy nadal mają bardzo niski poziom wiedzy żywieniowej. Narodowy Instytut Zdrowia...

Normy żywieniowe – co powinniśmy o nich wiedzieć?

Normy żywieniowe – co powinniśmy o nich wiedzieć?

Czy zastanawialiście się kiedyś co to w ogóle jest jedzenie? Kto decyduje o tym co mamy jeść? Dlaczego akurat warzywa mają być podstawą naszej diety? Dlaczego tłuszcz roślinne są zdrowe, a tłuszcze zwierzęce powinniśmy ograniczać? Skąd mamy wiedzieć, które produkty...

Zamów 2 dniowy zestaw testowy za 99zł!

X