Dieta Sportowa

Program żywieniowy dedykowany dla osób, które na co dzień są aktywne fizycznie oraz uprawiają różne dyscypliny sportowe zarówno amatorsko jak i zawodowo.

Cechą charakterystyczną programu jest zwiększony udział pełnowartościowego białka.

Główne źródła białka stanowią różnorodne gatunki mięs, ryby, jaja oraz nabiał. Prawidłowo zbilansowana dieta pozwala czerpać maksymalne korzyści wynikające z wysiłku fizycznego np. poprawia kondycję, ogólną sprawność oraz zapewnia lepszą regenerację.

W każdej kaloryczności pełen zestaw składa się ze standardowych 5 posiłków, natomiast kaloryczność 3000 uzupełniliśmy poprzez dodanie przekąski sportowej. Zalecamy jej spożycie w czasie około treningowym, gdyż jest głównie źródłem białka i węglowodanów.

Węglowodany: 40-50% | Białko: 20-25% | Tłuszcz: 30-35%

Dostępna kaloryczność: 1500, 1800, 2000, 2500, 3000,
Zamów swoją dietę

Kaloryczność jaką zawierają posiłki dietetyczne Warszawa

Dobrze zbilansowana dieta sportowa przekłada się na samopoczucie, kondycję oraz regenerację. Dlatego składa się ona z posiłków zawierających produkty pozwalające dostarczyć właściwą ilość węglowodanów, białka oraz tłuszczy. Szczególnie istotna jest większa podaż pełnowartościowego białka mająca wpływ na utrzymanie i wzrost tkanki mięśniowej.

Wariant posiłku dostosowany do Twojego planu i preferencji

Dieta sportowa jest przygotowana z myślą o osobach uprawiających różne dyscypliny sportowe. Wyróżnia się ona odpowiednim zbilansowaniem posiłków, które w pozytywny sposób pozwalają wspierać prowadzoną aktywność fizyczną. Dlatego mamy na uwadze istotną rolę, jaką powinny spełniać posiłki dietetyczne. Warszawa podobnie jak inne duże miasta jest miejscem, gdzie dostępna jest nasza dieta, która może składać się z różnej ilości posiłków.