Dieta Sportowa
Program żywieniowy dedykowany dla osób, które na co dzień są aktywne fizycznie oraz uprawiają różne dyscypliny sportowe zarówno amatorsko jak i zawodowo.
Cechą charakterystyczną programu jest zwiększony udział pełnowartościowego białka.
Główne źródła białka stanowią różnorodne gatunki mięs, ryby, jaja oraz nabiał. Prawidłowo zbilansowana dieta pozwala czerpać maksymalne korzyści wynikające z wysiłku fizycznego np. poprawia kondycję, ogólną sprawność oraz zapewnia lepszą regenerację.
W każdej kaloryczności pełen zestaw składa się ze standardowych 5 posiłków, natomiast kaloryczność 3000 uzupełniliśmy poprzez dodanie przekąski sportowej. Zalecamy jej spożycie w czasie około treningowym, gdyż jest głównie źródłem białka i węglowodanów.
Węglowodany: 40-50% |
Białko: 20-25% |
Tłuszcz: 30-35%
Dostępna kaloryczność:
1500,
1800,
2000,
2500,
3000,
Zamów swoją dietę