Wegetariańska dieta pudełkowa

Program żywieniowy, z której wykluczone są dania mięsne, rybne oraz owoce morza.  

Zapotrzebowanie na białko jest uzupełniane poprzez dodawanie do menu jaj, produktów  nabiałowych oraz wysokobiałkowych produktów roślinnych tj. rośliny strączkowe czy tofu.  

Wegetariańska dieta pudełkowa zawiera mnóstwo warzyw, owoców, zbóż, kasz, ziaren,  orzechów i grzybów. 

Skierowana jest dla wszystkich, którzy chcą zadbać o dobrze zbilansowaną dietę roślinną.

Węglowodany: 55% | Białko: 15-20% | Tłuszcz: 25-30%

wegetariańska dieta pudełkowa

Wariant posiłku dostosowany do Twojego planu i preferencji

Z myślą o potrzebach naszych klientów oferujemy różne warianty posiłków. Dlatego to Ty decydujesz  ile posiłków będziesz spożywać. W ten sposób wegetariańska dieta pudełkowa może składa się z 5, 4  lub 3 posiłków. Z nami masz możliwość wyboru dowolnych dań z pełnego zestawu, co pozwala  urozmaicić Twój codzienny jadłospis. Nie ma tutaj miejsca na monotonię i bez problemu możesz jeść  dania, które chcesz.

wegetariańska dieta pudełkowa

5 posiłków

(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek kolacja)

dieta wegetariańska

4 posiłki

dowolnie wybrane 4 posiłki z pełnego zestawu*

dieta wege

3 Posiłki

dowolnie wybrane 3 posiłki z pełnego zestawu*

* Pamiętaj, że w wariantach 4 i 3 posiłkowych kaloryczność zestawów pomniejszona jest o niewybrane posiłki

Dostosuj kaloryczność diety do Twoich potrzeb

Skład spożywanych posiłków jest ściśle związany z dzienną kalorycznością. Z naszą pomocą bez  problemu zmieścisz się w dziennych ramach kalorii i będziesz jeść ze smakiem. Wszystkie dania w  diecie wegetariańskiej są dopracowane pod kątem wartości kalorycznej kalorycznej oraz akcentów  smakowych. 

Nasze diety dostępne są w różnych wariantach kalorycznych:

1 200 kcal

1 500 kcal

1 800 kcal

2 000 kcal

2 500 kcal

Wegetariańska dieta pudełkowa – poznaj przykładowy jadłospis

Zanim podejmiesz decyzję o wybraniu diety odpowiedniej diety dla siebie zapraszamy do zapoznania  się z przykładowym jadłospisem. Wegetariańska dieta pudełkowa zawiera dania pozwalające  utrzymać odpowiedni bilans kaloryczny. 

wege catering Zdrowo Pojedzone

Śniadanie

Domowa granola ze świeżymi owocami i jogurtem

Składniki: płatki owsiane, jogurt naturalny, ananas, kiwi, grejpfrut, orzechy, miód, granat
catering wege

II Śniadanie

Koktajl bananowo – kakaowy na mleku roślinnym z chipsami kokosowymi

Składniki: banan, napój ryżowy, chipsy kokosowe, kakao
catering wegetariański

Obiad

Grzyby w stylu syczuańskim z czarną fasolą podane z ryżem i sałatka z żółtego buraka

Składniki: pieczarki, boczniaki, shitake, fasola biała, ryż biały, burak, cebula, szczypiorek
dieta pudełkowa bez mięsa

Podwieczorek

Zupa ogórkowa

Składniki: ogórek kiszony, ziemniaki, marchew, seler, bulion warzywny, olej rzepakowy,  liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz
dieta pudełkowa wege

Kolacja

 

Sałatka z jajkiem, kaszą kuskus, pomidorem, ogórkiem i oliwkami

Składniki: kasza kuskus, jajko, pomidor, ogórek, oliwki, rukola, cebula, oliwa z oliwek

Sprawdź aktualny jadłospis na nadchodzący tydzień

Zobacz także

Zamów 2 dniowy zestaw testowy za 99zł!

X