Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Dieta Standardowa

Program żywieniowy skomponowany z odpowiednio zbilansowanych i smacznych posiłków.

Kucharze dbają o jego różnorodność i o niestandardowe podejście do doboru produktów spożywczych. Pojawiają się w nim zarówno posiłki mięsne, wegetariańskie jak i rybne.

Program dedykowany jest dla każdego, kto pragnie się zdrowo odżywiać, a przy tym nie rezygnować z żadnych produktów spożywczych, a czasem nawet pozwolić sobie na małe odstępstwo od diety.

Węglowodany: 55% | Białko: 15-20% | Tłuszcz: 25-30%

Wariant posiłku dostosowany do Twojego planu i preferencji

5 posiłków

(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek kolacja)

4 posiłki

dowolnie wybrane 4 posiłki z pełnego zestawu*

3 Posiłki

dowolnie wybrane 3 posiłki z pełnego zestawu*

* Pamiętaj, że w wariantach 4 i 3 posiłkowych kaloryczność zestawów pomniejszona jest o niewybrane posiłki

Dostosuj kaloryczność diety do Twoich potrzeb

1 200 kcal

1 500 kcal

1 800 kcal

2 000 kcal

2 500 kcal

Przykładowy jadłospis

Śniadanie

Pieczona owsianka z musem truskawkowym i jogurtem naturalnym 

Składniki: płatki owsiane, mleko, truskawki, jogurt naturalny, jajko, masło

II Śniadanie

Koktajl z kiwi i mielona

Składniki: kiwi, melon, seler naciowy, siemię lniane

Obiad

Kurczak w sosie dyniowym z makaronem, groszkiem cukrowym i marchewką

Składniki: makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka, marchewka, groszek cukrowy, granat

Podwieczorek

Krem z czerwonych warzyw

Składniki: pomidor, papryka, marchew, seler, bulion warzywny, olej rzepakowy, sól, pieprz 

Kolacja

Sałatka z jajkiem, kaszą kuskus, pomidorem, ogórkiem i oliwkami

Składniki: kasza kuskus, jajko, pomidor, ogórek, oliwki, rukola, cebula, oliwa z oliwek 

Sprawdź aktualny jadłospis na nadchodzący tydzień

Zobacz także

Zamów 2 dniowy zestaw testowy za 99zł!

X