Słowo afrodyzjak, zazwyczaj kojarzy się z seksem. Emocje, które towarzyszą w jego trakcie, powodują rozładowanie emocji oraz dochodzi do podniesienia poczucia własnej wartości. Jednak co to jest afrodyzjak i jak wpływa na nasze ciało? Otóż badania naukowe jednoznacznie pokazują, że dieta i aktywność fizyczna są czynnikami, które mają ogromny wpływ na zachowanie zdrowia. Obecnie wielu naukowców mówi wprost, że również seks i uczucia z nim związane, stanowią jego ważny element. Miłość i jedzenie, na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że nie mają nic wspólnego, jednak doskonale się sprawdza powiedzenie „przez żołądek do serca”. Święto zakochanych obchodzone 14 lutego, czyli walentynki, to właśnie w ten dzień wszyscy zakochani wychodzą do ulubionych restauracji lub w domowym zaciszu przygotowują niesamowite posiłki.
Jak afrodyzjaki działają na organizm człowieka?
Afrodyzjaki zgodnie z książkową definicją są substancjami, które powodują zwiększony popęd seksualny lub potencję. Patrząc na żywność jako zbiór różnych substancji chemicznych zrozumiemy, że to właśnie związki w niej zawarte mają wpływ na nasz organizm.
Czy faktycznie afrodyzjaki działają?
Jednoznacznie można odpowiedzieć, że tak, ponieważ niektóre z nich wchodzą w skład hormonów, które wpływają na zwiększone libido. Inne efektywnie rozszerzają naczynia krwionośne, co często powoduje dodatkowe pobudzenie. Nie musimy jednak kojarzyć afrodyzjaków tylko z pożądaniem i poprawiającym doznania łóżkowe. Przykładowo imbir działa kojąco na układ nerwowy, dlatego przygotowanie herbaty z jego dodatkiem dla osoby, którą darzymy uczuciem może pomóc złagodzić odczucia stresu po ciężkim dniu. Przyprawy dodatkowo potrafią rozbudzać zmysły i wpływać na dobry nastrój.
Naturalne, skuteczne i najpopularniejsze afrodyzjaki
Mówi się, że miłość to najsilniejszy afrodyzjak, ale czy naprawdę może to być jedzenie? W całej historii ludzie szukali pewnych potraw, aby wzbudzić romans i pasję. Od truskawek w czekoladzie po ostrygi, mówi się, że te potrawy budzą szczególny rodzaj miłości. Ale który z nich jest naprawdę najsilniejszym afrodyzjakiem?
- krewetki, małże, ostrygi,
- truskawki,
- kakao, czekolada – to właśnie ona powoduję wzrost hormonów „szczęścia”,
- kawior,
- awokado – bogate źródło witaminy E, pobudza produkcję hormonów odpowiedzialnych za wspomaganie potencji,
- szparagi,
- chili, lubczyk, cynamon, wanilia, gałka muszkatołowa, kardamon,
- czerwone wino, szampan,
- zioła
- niektóre produkty tj. czosnek, cebula, chrzan czy seler mogą nam się wydawać, że zniszczą nam romantyczny wieczór, lecz są źródłem bardzo pożądanych składników.
Jedzenie oprócz biologicznego działania na nasz organizm działa również na nasze samopoczucie. Często zapach i smak przygotowanych posiłków, kojarzy nam się z pozytywnymi uczucia i wracamy myślami do miłych wspomnień. Możliwość ugotowania posiłku dla bliskiej osoby powoduje, że czuje się ona kochana i ważna. Wynika to z faktu, że jako dziecko nasi rodzice przygotowywali posiłki, a dziadkowie nie chcieli przestawać nas dokarmiać. Widzieli radość i spokój dziecka, które jest najedzone.
Afrodyzjaki to nie tylko owoce i warzywa
Idealnie rozpocząć walentynkową kolację od sałatki, w której może znajdować się bardzo dużo afrodyzjaków, podawana jest na surowo i większość substancji odżywczych nie ulega rozpadowi. Wieczorna kolacja to zdecydowanie możliwość przeniesienia ukochanej osoby w niesamowitą podróż smaków i wspomnień, a ukoronowaniem takiego wieczoru powinien być obłędnie słodki deser. Toast za tak niezapomniany wieczór, warto wnieść kieliszkiem szampana z truskawkami.
Razem z naszym szefem kuchni przygotowaliśmy, propozycję menu na walentynkowy wieczór:
- Przystawka: sałatka z pieczonym burakiem, serem pleśniowym, orzechem włoskim, granatem i dressingiem balsamicznym,
- Kolacja: kremowe risotto z krewetkami, szparagami i płatkami chili
- Deser: brownie z wiśnią
Posiłki, które zaproponowaliśmy są bogate w silne afrodyzjaki, ale również znajdują się w naszym menu 😉 Walentynki są raz w roku, jednak warto każdego dnia zadbać o miłość do samego siebie zapewniając sobie zbilansowane posiłki od cateringu dietetycznego.
