Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Dieta Sportowa
Program żywieniowy dedykowany dla osób, które na co dzień są aktywne fizycznie oraz uprawiają różne dyscypliny sportowe zarówno amatorsko jak i zawodowo.
Cechą charakterystyczną programu jest zwiększony udział pełnowartościowego białka.
Główne źródła białka stanowią różnorodne gatunki mięs, ryby, jaja oraz nabiał. Prawidłowo zbilansowana dieta pozwala czerpać maksymalne korzyści wynikające z wysiłku fizycznego np. poprawia kondycję, ogólną sprawność oraz zapewnia lepszą regenerację.
Węglowodany: 50% | Białko: 25% | Tłuszcze: 25%
Wariant posiłku dostosowany do Twojego planu i preferencji
5 posiłków
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek kolacja)
4 posiłki
dowolnie wybrane 4 posiłki z pełnego zestawu*
3 Posiłki
dowolnie wybrane 3 posiłki z pełnego zestawu*
* Pamiętaj, że w wariantach 4 i 3 posiłkowych kaloryczność zestawów pomniejszona jest o niewybrane posiłki
Dostosuj kaloryczność diety do Twoich potrzeb
1 500 kcal
1 800 kcal
2 000 kcal
2 500 kcal
Przykładowy jadłospis
Śniadanie
Jaglanka na mleku z gorzką czekoladą i owocami
II Śniadanie
Koktajl bananowo – kakaowy na mleku roślinnym z chipsami kokosowymi
Obiad
Polędwiczka wieprzowa z marchewką, grzybami i puree ziemniaczanym
Podwieczorek
Sałatka z czerwoną soczewicą, serem bałkańskim i oliwą z oliwek
Kolacja
Omlet z zielonymi warzywami i twarożkiem i pieczywem z ziarnami