Dieta bez glutenu i laktozy

Specjalistyczny program żywieniowy, w którym zostały wyeliminowane produkty będące źródłem glutenu i laktozy. 

Posiłki są komponowane tak, aby mimo ograniczonej dostępności produktów spożywczych były smaczne i odpowiednio zbilansowane. W menu występują produkty bezglutenowe, nabiał krowi pozbawiony laktozy oraz produkty białkowe pochodzenia roślinnego. Z uwagi na konieczność podaży odpowiedniej ilości białka, do diety włączane jest mięso oraz ryby, a także większa ilość warzyw strączkowych i jajek

W diecie mogą znajdować się śladowe ilości glutenu, dlatego nie jest ona polecana chorym na celiakię!

Węglowodany: 55% | Białko: 15-20% | Tłuszcz: 25-30%

lekkostrawna dieta pudełkowa

Wariant posiłku dostosowany do Twojego planu i preferencji

Dieta bez glutenu i laktozy została stworzona dla osób, które z przyczyn zdrowotnych muszą eliminować pewne produkty z jadłospisu. Zdajemy sobie sprawę, że przygotowanie smacznych posiłków może nie być takie łatwe, dlatego nasza oferta może Ci to ułatwić. Dodatkowo możesz wybrać wariant diety składającej się z 4 lub 3 posiłków.

dieta lekkostrawna 5 posiłków

5 posiłków

(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek kolacja)

dieta lekkostrawna 4 posiłki

4 posiłki

dowolnie wybrane 4 posiłki z pełnego zestawu*

dieta lekkostrawna 3 posiłki

3 Posiłki

dowolnie wybrane 3 posiłki z pełnego zestawu*

* Pamiętaj, że w wariantach 4 i 3 posiłkowych kaloryczność zestawów pomniejszona jest o niewybrane posiłki

Dostosuj kaloryczność diety do Twoich potrzeb

Skład spożywanych posiłków jest ściśle związany z dzienną kalorycznością. Z naszą pomocą bez  problemu zmieścisz się w dziennych ramach kalorii i będziesz jeść ze smakiem. Wszystkie dania w  diecie bez glutenu i laktozy są dopracowane pod kątem wartości kalorycznej oraz akcentów  smakowych. 

Nasze diety dostępne są w różnych wariantach kalorycznych

1 200 kcal

1 500 kcal

1 800 kcal

2 000 kcal

2 500 kcal

Bezglutenowa i bezlaktozowa dieta pudełkowa – poznaj przykładowy jadłospis

Przedstawiamy przykładowy jadłospis dla diety z obniżoną ilością glutenu i laktozy, który składa się z 5 posiłków.

dieta lekkostrawna

Śniadanie

Domowa granola ze świeżymi owocami i jogurtem

Składniki: bezglutenowe płatki owsiane, jogurt naturalny bez laktozy, ananas, kiwi, grejpfrut, orzechy, miód, granat
lekkostrawne menu

II Śniadanie

Krem z buraków z białą fasolą i mleczkiem kokosowym

Składniki: burak, mleko kokosowe, woda, biała fasola, cebula, imbir, chili
dieta lekkostrawna

Obiad

Gołąbki faszerowane mięsem drobiowym z ryżem w sosie pomidorowym

Składniki: pierś z kurczaka,  biały ryż, kapusta włoska, marchew, groszek, pietruszka, pomidory
lekkostrawne fit jedzenie

Podwieczorek

Mus czekoladowy z awokado i bananem

Składniki: awokado, banan, kakao, orzechy pekan
fit catering lekkostrawny

Kolacja

Sałatka z czerwoną soczewicą, bezlkatozowym serem bałkańskim i oliwą z oliwek
Składniki: ogórek, ser typu bałkańskiego bez laktozy, pomarańcza, pomidor, soczewica czerwona, grejpfrut, rukola, sałata rzymska, oliwa z oliwek, sok z cytryny, sezam, miód

Sprawdź aktualny jadłospis na nadchodzący tydzień

Zobacz także

Zamów 2 dniowy zestaw testowy za 99zł!

X